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隔离期

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由于新冠肺炎疫情，3月16日哈萨克斯坦宣布进入紧急状态。中小学生放假，电影院和购物中心停业，努尔苏丹和阿拉木图宣布实施隔离措施。据阿拉木图副市长萨帕尔别克·图亚克拜介绍，食品店以外的所有店铺都将被关闭（外卖业务不受限制）。此外，隔离期间，健身房、体育馆、桑拿和美容美发等行业将全部停止营业。

面对疫情，人们应该怎么调节自己的生活呢？

别说隔离期只能在家睡大觉，这是一个很好的休息机会，可以有时间在家自我升华和放松。如果您对平时喧闹的工作生活感到厌倦，那么要好好享受现在。居家时期，你可以做的事情有很多。

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之前人们已经囤了一批卫生用品和生活必需品。现在不方便去超市购物的居民，不妨尝试网购，arbuz.kz、salemsosed.kz，这两个都是食品配送网站，价格比实体店略贵，因为有配送费。

不太会做饭的朋友可以好好提高一下做饭技能。享受自己亲手做的美食。如果您不想出门，那么可以去在线超市arbuz.kz网购，可以购买Rest＆Cook品牌的厨具，用于烹饪传统菜肴。

Wolt、Glovo和Яндекс.Еда这三个是外卖软件。居住在阿拉木图市中心的朋友可以使用，超出金色广场范围无法配送。

另外，由于这个月业务量激增，外卖送达时间无法预期。

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arbuz.kz、salemsosed.kz

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Rest＆Cook

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Wolt、Glovo、Яндекс.Еда

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居家期间，不要心烦，冷静一下开始打扫卫生吧。拆卸衣柜，扔掉许久不穿的衣物，学会断舍离。彻底清理每一个角落，让自己的家焕然一新吧。

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现在很多商店都开启了网络购物模式，不能去澡堂搓澡的人可以在家做个spa。glama.kz,Mir-vostoka.kz,nomnomshop.kz这些网站能购买到令人愉快的洗浴产品，来一个舒服的泡泡浴。

glama.kz

Mir-vostoka.kz

nomnomshop.kz

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出行不便，商场关门，但是网络不断。居家的人们可以在网上“血拼”。比如lamoda.kz,wildberries.kz等网站可以满足“剁手”需求。

看看书架上有多少书还没有读？书荒的朋友们可以通过bestseller.kz（在哈萨克斯坦有送货）或bookcity.kz（仅在阿拉木图市送货）购买新书。还可以去YouTube频道或者网上找资源。

除此之外，还有Flip.kz网站，3月13日起可以免费送货。注意，收快递时要出示身份证件。地区不同，快递送达时间1-12天不等。

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lamoda.kz,wildberries.kz

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bestseller.kz、bookcity.kz

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YouTube、Flip.kz

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俗话说，健康的体魄孕育健康的灵魂！不要停止锻炼！除了YouTube，网上还有很多锻炼的视频，都有详细说明，跟着动起来吧！

不喜欢独自锻炼的人，可以上这个网站Mytrainer.kz，帅气的健身教练会上门服务，监督你在家锻炼。

YouTube

Mytrainer.kz

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如果你担心家里的管道会坏或者家电需要维修，那么naimi.kz可以满足需求，这个网站上可以找到各类维修人员。

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naimi.kz

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如果你在这段时间需要购买药物，尽量不要出门，医院的感染风险很高。Europharma和apteka.kz可以在线购买你需要的一切。送货上门。

Europharma

apteka.kz

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如果你觉得无聊，那么可以去Yandex.Zen创建自己的博客，分享你的生活、想法、做饭技巧等等。但如果你想讨论疫情，那么请别陷入悲观，现在全世界都在对抗病毒。

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Yandex.Zen

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开始学习新技能！编程、外语、商务管理、计算机科学。你想学什么就去学什么。

最后，紧急状态下要保持良好的心态，不要丧失理性。我们无法改变局势，但我们可以控制自己的心态。所以要认真、要吸收、要对生活感到满意。这混乱的尘世，究竟充斥了多少绝望和悲伤。你想去做一个勇敢的人，为爱，为信仰，轰轰烈烈的奋斗一场。

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来源：theopenasia.net

编译：安冉

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